茶有以下功效：
1. 抗氧化：白茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能够帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
2. 降脂减肥：白茶中含有一些能够促进脂肪代谢和减少脂肪吸收的(de)成(chéng)分(fèn)，有助于降低血脂和减轻体重。
3. 保护心脑血管：白茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
4. 提高免疫力：白茶中含有多种对人(rén)体(tǐ)有益的营养成分，如维生素C、氨基酸等，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
5. 镇静安神：白茶中含有一些镇静、安神的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶氨酸和儿茶素，可以缓解焦虑、压力等情绪问题，有助于提高睡眠质量。
白茶有什么功效
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