白茶有什么好处和坏处

茶的好处包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够防止自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的损害。
2. 降血压：白茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进血管扩张，降低血压。
3. 预防癌症：白茶中的多种成分具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
4. 养生护肤：白茶中的茶多酚等物质可以促进身体新陈代谢，有助于护肤和延缓衰老。
白茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠和神经系统。
2. 没有热量：白茶中没有热量，过度饮用可能会导致营养不良。
3. 不适合某些人群：白茶中含有一些成分，如儿茶素，不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用。