茶有以下几个作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
2. 降脂减重：白茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，帮助降低血脂，减轻体重。
3. 改善口臭：白茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以有效抑制口腔中的细菌繁殖，改善口臭问题。
4. 提高免疫力：白茶中的茶多酚和维生素C等营养素可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。
5. 缓解疲劳：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性，缓解疲劳。