茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老过程。
2. 降血压：白茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，可以促进血管扩张，降低血压。
3. 改善皮肤：白茶中的多酚类物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹。
4. 预防癌症：白茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有一定的防癌作用。
5. 促进消化：白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)成分，可以促进胃肠蠕动，促进消化。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜喝白茶，因为白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚都会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 白茶会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜多喝白茶。
3. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，容易引起失眠、心悸等不适症状，因此晚上不宜饮用。