茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓细胞老化，保护心脑血管健康。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪的积累和减轻体重。
3. 健胃消食：白茶中含有丰富的酶类物质和多种有益菌群，能够帮助消化和吸收食物，缓解胃肠不适。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗菌作用，能够抑制细菌和病毒的生长，减轻炎症反应。
白茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病的人群应慎饮白茶，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，患有心血管疾病、高血压等患者应适量饮用，以免引发心悸、失眠等不适症状。
白茶的功效与作用及禁忌
来自