白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种非发酵茶，具有清香、柔和、甘醇的口感，有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
2. 减肥瘦身：白茶含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥瘦身。
3. 降血压、降血脂：白茶中的茶多酚具有降血压、降血脂的作用，能够改善心血管健康。
4. 抗癌防癌：白茶含有丰富的茶多酚和多种微量元素，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶。
2. 患有胃病、肝病、肾病、心血管疾病等疾病的人不宜饮用过多的白茶。
3. 热性体质的人不适宜饮用白茶，容易导致上火。
4. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过量会导致失眠、心悸等不适症状。