白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降血压：白茶中的多酚类化合物有助于降低血压，预防高血压的发生。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎作用，有助于预防感染和炎症。
4. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
然而，白茶也有一些禁忌，包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多白茶，以免加重病情。
3. 长期大量饮用白茶可能会导致茶渍牙，因此应适量饮用，并注意口腔卫生。