白茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等多种抗氧化物质，能够有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，保护身体健康。
2. 抗菌：白茶中含有多种对病菌有抑制作用的物质，能够有效地抵御细菌、病毒等微生物的入侵，保护身体健康。
3. 降血压：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，能够有效地降低血压，预防心血管疾病。
4. 减肥：白茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免影响睡眠和心脏健康。
3. 白茶属于寒性食物，脾胃虚寒者不宜饮用过多。