白茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用是什么？有哪些禁忌需要注意？
答：白茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，能够有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降脂降压：白茶中的多酚类物质能够降低血脂和血压，对心血管疾病有一定预防作用。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的抗癌作用，能够阻止肿瘤细胞的生长和扩散。
4. 养颜美容：白茶中的多种成分能够促进肌肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，有助于美白和抗皱。
5. 改善睡眠：白茶中的茶氨酸等成分有助于放松身心，改善睡眠质量。
白茶有些禁忌需要注意，主要有以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女慎饮：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过多饮用会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡和胃炎的人不宜饮用：白茶中的鞣酸等物质会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃部不适。
3. 饮用过多会导致茶醉：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，过量饮用会导致茶醉，出现头晕、恶心等不适症状。