白茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的天然抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，增强免疫力。
2. 降血脂：白茶中的茶多酚能够降低血脂、降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，能够预防感染性疾病。
4. 利尿消肿：白茶中的儿茶素可以促进体内代谢，增强排(pái)泄(xiè)功能，有利于利尿消肿。
5. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素能够促进脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)、失眠等疾病的人不宜过量饮用。
3. 白茶属于寒性食物，体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜饮用过多，以免影响消化吸收。