白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种传统的中国茶品，其功效和作用如下：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，有助于减轻身体的氧化压力，预防各种疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 美容养颜：白茶中的茶多酚等成分可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，保持皮肤健康。
禁忌：
1. 白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，故孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)、肝病、胃病等人群需谨慎饮用。
2. 白茶不宜过量饮用，一般每天饮用不超过3杯即可。