白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于抗衰老和预防慢性疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够扩张血管，降低血压。
3. 减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够促进脂肪分解，有助于减轻体重。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于保护心脏健康。
白茶的禁忌是：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
3. 白茶中含有草酸，过量饮用会对肠胃产生刺(cì)激(jī)作用，引起腹泻等不适症状。