白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，从而起到抗衰老、美容的作用。
2. 降压降脂：白茶中的多酚类物质还可以降低血压、降低血脂，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 抗菌消炎：白茶中含有一些抗菌物质，可以起到抗菌消炎的作用，对预防口腔疾病、肠胃炎等有一定的帮助。
4. 提神醒脑：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质，可以起到提神醒脑、增强注意力的作用。
禁忌方面，白茶虽然是一种比较温和的茶叶，但也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可能会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃病、肝病、肾病等慢性疾病的人不宜饮用过多的白茶，以免加重病情。
3. 饮用白茶时应控制好饮用量，过度饮用可能会引起头晕、心悸等不适症状。