白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种非常受欢迎的茶叶，它含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用。以下是白茶的功效与作用及禁忌：
功效与作用：
1. 抗氧化：白茶含有大量的茶多酚，具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体细胞免受氧化应激的伤害。
2. 降血压：白茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的缓解作用。
3. 抗菌消炎：白茶具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔疾病、感染等。
4. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪积累，有助于减肥瘦身。
5. 改善皮肤：白茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以减少皮肤老化和炎症，改善皮肤质量。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可能会对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 白茶中含有一定量的草酸和氟化物，长期过量饮用可能会对牙齿和骨骼造成损害。
3. 白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，对于易患心血管疾病的人群，应适量饮用或避免饮用。