白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和各种疾病的发生。
2. 降脂减肥：白茶中的儿茶素和儿茶素类物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重和降低血脂。
3. 预防癌症：白茶中的多酚类物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症的发生。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，有助于保护心脏健康。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不能过量饮用，以免影响睡眠和引起心悸等不适症状。
3. 白茶不宜和某些药物一起食用，以免影响药效和产生不良反应。