白茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪的积累，从而达到降脂减肥的效果。
3. 增强免疫力：白茶中含有丰富的多酚类物质和维生素，可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。
4. 保护心血管：白茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。
5. 抗癌防癌：白茶中的多酚类物质可以抑制癌细胞的生长，有助于预防和治疗某些癌症。
禁忌：
1. 白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。
2. 白茶中含有草酸，过量饮用容易引起胃肠不适，应控制饮用量。
3. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用白茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。