白茶的功效与作用禁忌

茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，有利于保持身材。
3. 保护口腔：白茶中的茶多酚有杀菌作用，可以抑制口腔中的细菌繁殖，保持口腔健康。
4. 改善睡眠：白茶中的茶氨酸可以促进脑部神经传递，有助于改善睡眠质量。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用白茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可能对胎儿或婴儿造成不利影响。
2. 白茶中的茶多酚含量较高，易刺(cì)激(jī)胃肠道，容易引起胃肠道不适，因此胃肠道病患者不宜饮用过多。
3. 白茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，容易导致头晕、心悸等不适症状，因此高血压、心脏(zāng)病(bìng)患者不宜饮用过多。