白茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于减缓身体老化，预防慢性疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚能够加速脂肪代谢，有助于减少体内脂肪沉积，达到降脂减肥的作用。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇含量，预防心血管疾病。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎的作用，可以预防感染和炎症。
5. 增强免疫力：白茶中的多种营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高身体抵抗力。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和心脏健康。
3. 白茶中含有草酸，过量饮用会影响人(rén)体(tǐ)吸收钙质，导致骨质疏松。
4. 白茶属于寒性食物，脾胃虚寒、体质寒凉的人不宜过量饮用。