白茶的功效与作用禁忌

茶的功效有以下几点：
1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的生成，减缓细胞老化，预防各种疾病的发生。
2. 降脂降压：白茶中的多酚类物质可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有很强的抗菌作用，可以预防感染和炎症。
4. 改善皮肤：白茶中的多酚类物质可以促进皮肤细胞再生，有助于改善皮肤质量。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿和婴儿的生长发育。
2. 白茶具有利尿作用，如果有肾脏疾病的人不宜过量饮用。
3. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上睡眠不好的人应该避免在晚上饮用。