白茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用主要有以下几点：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚类物质可以抑制脂肪的合成和吸收，有助于降低血脂，减轻体重。
3. 抗菌消炎：白茶中含有一定量的茶多酚和儿茶素等物质，具有抑菌、消炎、抗病毒等作用，可以帮助预防感染。
4. 保护心血管：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血压、降低血糖，有助于保护心血管健康。
5. 增强免疫力：白茶中含有丰富的维生素C、茶多酚等物质，可以增强身体免疫力，预防疾病。
禁忌：
1. 孕期、哺乳期妇女应避免饮用大量的白茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。
3. 白茶中含有草酸等物质，过量饮用可能会影响钙的吸收，应避免与含钙食物一起食用。