茶是一种轻度氧化的茶叶，其功效和作用包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，防止氧化损伤。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进血管扩张，降低血压。
3. 防癌：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
4. 增强免疫力：白茶中的多种营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
5. 保护心脏：白茶中的儿茶素等成分可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，保护心脏健康。
6. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
总之，白茶具有多种健康功效，适量饮用有益于人(rén)体(tǐ)健康。