茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能够防止细胞老化和损伤，有助于预防多种疾病。
2. 降血压：白茶中的(de)成(chéng)分(fèn)能够降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。
3. 瘦身减肥：白茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进脂肪代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到瘦身减肥的效果。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎的作用，能够预防感染和炎症。
5. 改善睡眠：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分有助于提高大脑对睡眠的认知，改善睡眠质量。
6. 抗癌防癌：白茶中的茶多酚等成分具有抗癌防癌的作用，能够预防多种癌症的发生。
总的来说，白茶具有多种功效与作用，可以帮助人们保持健康和美容。
白茶的功效与作用
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