茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化。
2. 降血压、降胆固醇：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、胆固醇和三酰甘油等指标，有助于预防心血管疾病。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
4. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
5. 改善皮肤：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤质量，减少皮肤老化。
总之，白茶具有多种功效和作用，可以帮助人们保健养生、预防疾病。
白茶的功效与作用
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