茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进血管舒张，从而降低血压。
3. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
4. 提高免疫力：白茶中的多种营养成分可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。
5. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎的作用，可以预防感染和促进伤口愈合。
6. 缓解压力：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，缓解压力和疲劳。
总之，白茶是一种具有多种功效和作用的健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。
白茶的功效与作用
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