茶具有以下功效和作用:
1. 抗氧化:白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质,可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,保护人(rén)体(tǐ)细胞,预防老化和疾病。
2. 降血压:白茶中的茶多酚可以扩张血管,降低血压,预防高血压和心血管疾病。
3. 减肥瘦身:白茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢,消耗脂肪,达到减肥瘦身的效果。
4. 提高免疫力:白茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。
5. 改善皮肤:白茶中的茶多酚可以抗氧化,减少皮肤老化,改善皮肤质量,还可以消除皮肤炎症和过敏等问题。
总之,白茶是一种非常健康的饮品,具有多种功效和作用,适合各个年龄段的人群饮用。