茶是一种轻度发酵的茶叶，具有多种功效和作用，其中包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类化合物和抗氧化物质，可以帮助减缓身体细胞的老化过程，预防癌症和其他慢性疾病的发生。
2. 改善免疫系统：白茶中的多种营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
3. 促进消化：白茶含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃痛等消化问题。
4. 降低血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
5. 美容养颜：白茶中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皱纹和色斑的产生。
总之，白茶是一种非常健康的饮品，有多种功效和作用，既可以滋润身体，又可以美容养颜，非常适合平时饮用。
白茶的功效与作用
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