茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类物质，这些物质具有良好的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓细胞老化。
2. 降血压：白茶含有一定的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防感染。
4. 减肥瘦身：白茶中含有一定的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
5. 改善皮肤：白茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减少皮肤老化。
总之，白茶具有多种功效和作用，可以帮助我们保持健康，提高生活质量。
白茶的功效与作用
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