茶是一种轻微发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有很强的抗氧化作用，能够减缓细胞老化和预防癌症等疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的多种成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和防治心血管疾病。
3. 保护牙齿：白茶中含有一定的氟化物和茶多酚，能够抑制口腔细菌生长，预防龋齿和口腔疾病。
4. 提神醒脑：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
5. 养颜美容：白茶中的多种成分有助于促进皮肤细胞的再生和修复，保持皮肤的弹性和光泽，具有养颜美容的功效。
总之，白茶具有多种保健功效和作用，适量饮用可以帮助维持身体健康和美容养颜。
白茶的功效与作用
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