茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护身体健康。
2. 降血压：白茶中的多酚类物质能够扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗菌消炎作用，能够有效预防和治疗口腔、皮肤等部位的感染。
4. 促进消化：白茶中的茶多酚和儿茶素能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
5. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。
总之，白茶不仅具有清香美味，还有多种健康功效，适合各年龄段人群饮用。