茶有以下功效与作用：
1.抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和单宁等成分，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老。
2.降脂减肥：白茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪分解，有助于减轻体重和降低胆固醇水平。
3.护肤美容：白茶中的多酚类物质具有保湿、抗氧化和抗炎等作用，有助于改善皮肤质地和减少皱纹等老化现象。
4.健脑益智：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等成分能够提高大脑的警觉性和注意力，有助于提高学习和工作效率。
5.抗菌消炎：白茶中的茶多酚和黄酮类物质具有抗菌消炎作用，能够帮助预防感染和减轻炎症。
需要注意的是，白茶虽然有很多好处，但也有可能引起一些副作用，如过度饮用可能导致咽喉不适、头痛、失眠等问题。因此，在饮用白茶时需要适量，并注意个人身体状况。