茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够中和自(zì)由(yóu)基，降低氧化应激对身体的损害。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，加速代谢，有助于减肥和控制血脂。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。
4. 提神醒脑：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋作用，可以提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。
5. 抗炎镇痛：白茶中的茶多酚和儿茶素具有抗炎镇痛作用，可以缓解疼痛和炎症。
总之，白茶具有多种保健功效，可以促进身体健康，增强免疫力，预防疾病。
白茶的功效与作用
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