茶是一种发酵程度较轻的茶叶，具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，增加人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 降脂降压：白茶中的茶多酚和儿茶素还可以降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。
3. 抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的抗癌作用。
4. 美容养颜：白茶中含有的多种营养成分可以促进肌肤的新陈代谢，淡化色斑，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。
总体来说，白茶具有抗氧化、降脂降压、抗癌和美容养颜等多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。