白茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶富含多种抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老过程。
2. 降脂减肥：白茶可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，有助于维护心血管健康。
4. 抗菌消炎：白茶含有一定的抗菌成分，能够抑制细菌和病毒的生长，有助于预防感染和炎症。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用白茶，因为其中的茶碱会对胎儿或婴儿的健康产生不利影响。
2. 白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，容易引起神经系统的兴奋，因此患有神经衰弱、失眠等疾病的人应该适量饮用。
3. 白茶属于冷茶，容易伤害胃肠道，因此患有胃肠道疾病的人应该慎重饮用。