茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，有助于保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。
2. 降压：白茶中含有一些有助于降低血压的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助控制高血压。
3. 降血脂：白茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
4. 防癌：白茶中的多酚类化合物可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症。
白茶的禁忌包括：
1. 胃肠炎患者：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，使炎症加重。
2. 孕妇和哺乳期妇女：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会影响胎儿和婴儿的健康，应避免饮用。
3. 高血压患者：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会刺(cì)激(jī)神经和心脏，导致血压升高，应适量饮用或避免饮用。