茶的功效:
1. 抗氧化：白茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降脂减肥：白茶中的多种成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，帮助减肥。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚、儿茶素等成分有很强的抗菌消炎作用，可以预防感染、消炎止痛。
4. 保护口腔：白茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌，预防龋齿和口臭。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶。因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量摄入可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 白茶中含有微量的铅、铬等重金属，不宜长期大量饮用。
3. 白茶可能会对腹部产生刺(cì)激(jī)作用，容易引起腹泻等不适症状，因此肠胃不好的人应慎重饮用。