茶的功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞健康。
2. 降血压、降血脂：白茶中的茶多酚等物质能够有效降低血压、血脂，预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有较强的抗菌消炎作用，能够有效预防和治疗口腔、皮肤等部位的感染。
4. 提神醒脑：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
白茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的白茶，以免影响健康。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
3. 白茶中的茶多酚等物质会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，贫血患者不宜饮用过多。
4. 白茶中的茶碱等物质会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃肠不适，患有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的人应慎饮。
白茶的功效与禁忌
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