白茶的功效与禁忌

茶的功效：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化能力，有助于预防和延缓细胞老化。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够扩张血管，降低血压，有利于保护心血管健康。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种对人(rén)体(tǐ)有益的营养物质，如维生素C、氨基酸、矿物质等，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用白茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 白茶有一定的利尿作用，如果肾功能不好的人饮用过量，会加重肾脏负担，不利于身体健康。
3. 白茶中含有一定的氟化物，长期饮用过量可能会导致氟斑牙等问题。
4. 白茶属于寒性食物，容易损伤脾胃，导致腹泻等不适症状，因此，脾胃虚寒、腹泻等人群应慎重饮用。