茶有以下几种功效：
1. 抗氧化：白茶含有多种抗氧化成分，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓人(rén)体(tǐ)衰老。
2. 降低血压：白茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。
3. 增强免疫力：白茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力。
4. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制癌细胞的生长，有一定的防癌和抗癌作用。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，对胎儿和婴儿有一定的影响。
2. 胃肠道不适的人不宜饮用，因为白茶中的茶多酚和儿茶素会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重不适症状。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)和高血压的人不宜饮用过多的白茶，因为白茶中的茶多酚和儿茶素会扩张血管，加重病情。