茶功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的儿茶素可以降低血脂，有助于减肥。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗菌消炎作用，可以预防感冒、口腔溃疡等疾病。
4. 保护牙齿：白茶中的氟元素可以保护牙齿，防止龋齿。
白茶禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和神经系统。
3. 有胃肠疾病的人应少量饮用白茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
4. 白茶中含有草酸，过量饮用可能会对肾脏造成负担。