白茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效地抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体健康。
2. 降脂降压：白茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进血液循环，降低血脂和血压，预防心血管疾病。
3. 抑菌消炎：白茶中含有一些天然的抗菌成分，可以有效地抑制细菌和病毒的生长，预防感染和炎症。
4. 美容养颜：白茶中含有丰富的多酚类物质，可以有效地清除体内的自(zì)由(yóu)基，减少皮肤老化，保持皮肤年轻和健康。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用会对胎儿和婴儿造成不良影响。
2. 白茶具有一定的利尿作用，因此肾虚和脾虚的人不宜饮用过多。
3. 长期饮用白茶可能会导致茶多酚过量，引起头痛、失眠等不适症状，因此不宜过量饮用。