茶的功效包括:
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以减缓身体的衰老过程。
2. 降血压：白茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔、肠胃等疾病。
4. 增强免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素还可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
5. 降低血糖：白茶中的多酚类化合物可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，有助于预防糖尿病等疾病。
白茶的禁忌包括:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶。
2. 白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。
3. 白茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用过多的白茶。
4. 白茶中的茶碱和茶氨酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用，因此胃病患者不宜饮用过多的白茶。
白茶的功效与禁忌
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