白茶的功效与禁忌

茶的功效和禁忌如下：
功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，有助于预防衰老和疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚可以促进血管扩张，有助于降低血压。
3. 增强免疫力：白茶中的多种成分有助于增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
4. 降脂减肥：白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于降低血脂和减肥。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿和婴儿的神经系统发育。
2. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
3. 白茶中含有一定的草酸，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，容易引起贫血。