白茶的功效与禁忌

茶是一种非常健康的茶，具有以下功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 抗菌消炎：白茶中含有一些能够抑制细菌和病毒生长的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助预防感染和炎症。
3. 降脂减肥：白茶中的茶多酚可以帮助降低血脂和胆固醇，有助于减轻体重。
4. 抗癌：白茶中含有一些能够抑制肿瘤细胞生长的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助预防癌症。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 白茶中含有一些活性成分，过量饮用可能会导致头晕、心悸等不良反应。建议每天饮用不超过3杯。