茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，可以有效抗氧化，防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低血压：白茶中的茶多酚可以降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。
3. 预防癌症：白茶中的多酚类物质可以抑制癌细胞的生长，具有预防癌症的作用。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，保护心脏健康。
5. 促进消化：白茶中的多酚类物质可以促进消化，缓解胃肠不适。
禁忌：
1. 贫血患者：白茶中含有儿茶素等物质，会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，不适合贫血患者饮用。
2. 消化不良患者：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，不适合消化不良患者饮用。
3. 孕妇和哺乳期妇女：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，对胎儿和婴儿有一定影响，建议孕妇和哺乳期妇女少量饮用或避免饮用。
白茶的功效与禁忌
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