白茶的功效与禁忌

茶是一种发酵程度较低的茶叶，具有以下功效：
1. 抗氧化：白茶中富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够帮助保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚类化合物可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累，从而达到降脂减肥的效果。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于保护心脏健康。
4. 抗菌消炎：白茶中含有一定量的茶多酚和儿茶素等物质，具有很强的抗菌消炎作用。
关于白茶的禁忌：
1. 不宜空腹饮用：白茶具有刺(cì)激(jī)胃酸分泌的作用，空腹饮用容易引起胃部不适。
2. 不宜过量饮用：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用容易导致失眠、心悸等不适症状。
3. 孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群不宜饮用：白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，这些人群饮用可能会对身体造成不利影响。