白茶的功效与禁忌

茶是一种较为温和的茶叶，其功效和禁忌如下：
功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够帮助减少自(zì)由(yóu)基的产生，有效预防衰老和疾病。
2. 降压降脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 改善口臭：白茶含有一定的抗菌作用，能够减少口腔中的细菌，改善口臭。
4. 增强免疫力：白茶中含有丰富的维生素C和氨基酸等成分，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为其中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。
3. 白茶中含有草酸等成分，过量饮用可能会影响钙的吸收和利用，不宜长期饮用。