白茶的功效与禁忌

茶的功效：
1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除身体中的自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和各种疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。
3. 预防癌症：白茶中含有多种抗癌物质，如儿茶素、茶多酚等，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低血压和血糖，预防心血管疾病的发生。
5. 养肝护肝：白茶中的茶多酚可以促进肝脏的代谢和解毒作用，保护肝脏健康。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，以免影响胎儿和乳汁的质量。
2. 饮用白茶时要注意控制量，过量饮用可能导致茶毒。
3. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，易引起失眠、心悸等不适症状，故有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过多的白茶。