茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 降血压：白茶中的茶多酚等物质能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。
3. 减肥：白茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 预防癌症：白茶中的茶多酚等物质能够抑制肿瘤细胞的生长，有助于预防癌症。
但是，白茶也有一些禁忌：
1. 孕妇不宜饮用：白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，孕妇饮用会影响胎儿的健康。
2. 患有胃病的人不宜饮用：白茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺(cì)激(jī)作用，患有胃病的人不宜饮用。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)的人不宜饮用：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质会刺(cì)激(jī)心脏，增加心脏负担，患有心脏(zāng)病(bìng)的人不宜饮用。