白茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，预防衰老和疾病。
2. 降低血脂：白茶中的茶多酚可以降低血脂水平，预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有很强的抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。
4. 促进消化：白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
5. 去除口臭：白茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌生长，去除口臭。
白茶的禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜饮用，容易引起腹泻和腹痛。
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，会影响胎儿和婴儿的健康。
3. 白茶中含有草酸，饮用过量会影响钙的吸收，容易导致骨质疏松。
4. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过量会影响睡眠和神经系统的功能。