白茶的功效与禁忌

茶的功效有：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚和儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪的积累，达到降脂减肥的效果。
3. 提高免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌、抗病毒和免疫调节作用，可以增强机体免疫力。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、调节血脂，有助于保护心脏健康。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 白茶中含有一定的草酸，过量饮用可能会对牙齿造成损害，建议不要饮用过多。
3. 白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的利尿作用，容易引起腹泻，所以不宜饮用过多。